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Ce matin petit déj' avec:

4 biscottes sans sel
1 verre 1/2 de jus d'orange.
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Ce midi:

150 gr de steack haché
150 gr de poélée de légumes
40 gr de pain azyme
1 yaourt nature (sans sucre)
1 pomme Granny
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Ce soir: 

Je ne sais pas encore ! ^^

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Poids à perdre :30 Kg
Poids perdu : 6 Kg
Poids restant à terrasser :24Kg
1 litre 1/2 d'eau par jour

Let's kill weight !

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Ce matin petit déj' avec:

4 biscottes sans sel
1 verre 1/2 de jus d'orange.
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10h00 : Thé fruits rouges + 1 "Tutti Free"

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Ce midi:

150 gr de steack haché
150 gr de jeunes carottes
40 gr de pain azyme
1 yaourt nature (sans sucre)
1 pomme Granny
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Ce soir:

Une Pizza Calzone. (pas régime çà !)
Pas de dessert

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Poids à perdre :30 Kg
Poids perdu : 5 Kg
Poids restant à terrasser :25 Kg
1 litre 1/2 d'eau par jour

Let's kill weight !

Ce matin petit déj' avec:

4 biscottes sans sel
1   verre 1/2 de jus d'orange.
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10h00 : Thé fruits rouges + 1 "Tutti Free"

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Ce midi:

150 gr de Colin d'Alaska
150 gr de jeunes carottes
40 gr de pain azyme
1 yaourt nature (sans sucre)
1 pomme Granny


Bonne journée à tous ! ^^

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Poids à perdre :30 Kg 
Poids perdu : 5 Kg 
Poids restant à terrasser :25 Kg
1 litre 1/2 d'eau par jour

Let's kill weight !
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Salut à toutes et à tous ! ^^

Hier soir on a mangé chinois. 

Ma moitié est passé chez notre traiteur vietnamien et acheté toute sortes de bonnes choses: porc au caramel, légumes preparés, samossas, et j'en passe et des meilleures. Je ne me suis pas vautrè sur la nourriture. Mais bon ça fait la deuxiéme entorse... au régime. Va falloir que je me calme un peu.

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Ce matin petit déj' léger avec:

2 biscottes sans sel
1 verre de jus d'orange.

Ce midi:

150 gr de Colin d'Alaska
150 gr de jeunes carottes
40 gr de pain azyme
1 yaourt nature (sans sucre)
1 pomme Granny

Voilà !
Bonne journée à tous ! ^^

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Poids à perdre :30 Kg 
Poids perdu : 5 Kg 
Poids restant à terrasser :25 Kg
1 litre 1/2 d'eau par jour

Let's kill weight !
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Salut,

Hier soir j'ai fait une légère entorse à mon régime. Mon beauf et sa petite famille on débarqué de Suisse et forcément le soir on allait pas leur servir du poisson bouilli et des haricots verts...  alors on a fait ça : ^^

Mais aujourd'hui Midi je reprends la route et j'ai 150 gr de cabillaud et des haricots verts . ^^
Je me suis pesé ce matin. Depuis le début de mon régime j'ai perdu 5 Kgs.

Poids à perdre :30 Kg 
Poids perdu : 5 Kg 
Poids restant à terrasser :25 Kg
1 litre 1/2 d'eau par jour

Let's kill weight !

Salut à toutes et à tous

Je me suis mis au régime strict depuis 20 jours. Avec l'aide de ma compagne, je vais tenter le tour de force de perdre 30 Kilos. Ce ne sera pas facile mais je prends un médicament qui m'aide et qui fait office de coupe-faim. Je suis fermement décidé à tomber les kilos en trop.

Parce que depuis des mois, je stocke les "poignées d'amour" mais quand on commence à avoir des douleurs dorsales comme les femmes enceintes, on se pose des questions. Sans parler de l'état de santé général.

J'ai donc rendez-vous dans moins de 2 mois chez mon endocrino qui me suit et j'espère bien d'ici là avoir perdu quelque kilos!!

Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout ! ^^